Введение
Глава I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ 8
1.1. Спортивно-техническое мастерство спортсменов 8
1.2. Основные современные представления о технике рывка 9
I.2.I. Фазовая структура рывка 12
1.3. Критерии оценки техники в тяжелой атлетике 15
1.4. Стабильность и вариативность техники спортивных движений 19
1.5. Утомление как фактор, влияющий на координацию спортивных движений 21
1.6. Влияние веса штанги на координационную структуру тяжелоатлетических упражнений
1.7. Современные взгляды на методику совершенствования техники рывка 28
Глава П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Задачи исследования 32
2.2. Методы исследования 33
2.2.1. Комплексная методика регистрации кинематических и динамических характеристик техники движения атлета и штанги 33
2.3. Организация исследования 46
2.3.1. Первый педагогический эксперимент 48
2.3.2. Второй педагогический эксперимент 49
2.3.3. Методы статистического анализа 50
Глава Ш. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ РЫВКА ТЯЖЕЛОАТЛЕТОМ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КОЛИЧЕСТВА ПОДЪЕМОВ ШТАНГИ 80 % ВЕСА ОТ ЖЕЛАЕМОГО 51
3.1. Различия параметров техники рывка в зависимости от порядкового номера подхода у мастеров спорта СССР всех рангов 51
3.1.1. Характер изменения опорной реакции 51
3.1.2. Ритмовая структура техники рывка 53
3.1.3. Изменение параметров траектории штанги 55
3.2. Различия параметров техники рывка в зависимости от порядкового номера подхода у тяжелоатлетов П-го разряда 59
3.2.1. Характер изменения опорной реакции 59
3.2.2. Ритмовая структура техники рывка у тяжелоатлетов П-го разряда 60
3.2.3. Изменение параметров траектории штанги 60
3.3. Вариативность техники выполнения рывка у тяже лоатлетов различной квалификации в зависимости от порядкового номера подхода 64
3.4. Кинематическая и динамическая структура рывка у тяжелоатлетов различной квалификации в зависимости от порядкового номера подхода 66
3.5. Различия параметров техники между подходами у тяжелоатлетов низкой квалификации (Ш-П раз ряд) 74
3.6. Различия параметров техники рывка в зависимости от порядкового номера подхода у тяжелоатлетов средней квалификации (I разряд -мастер спорта СССР) 76
3.7. Различия параметров техники рывка в зависимости от порядкового номера подхода у тяжелоатлетов высокой квалификации (члены сборной команды COOP) . 81
3.8.; Различия параметров техники рывка в зависимости
от порядкового номера подхода у тяжелоатлетов III-го разряда .-85
3.8.1. Изменение вертикальной составляющей опорной реакции 85
3.8.2. Изменение длительности фаз 86
3.8.3. Изменение параметров траектории . 89
3.9. Различия параметров техники рывка в зависимости от порядкового номера подхода и квалификации тяжелоатлета . 92
3.9.I.* Изменение параметров вертикальной составляющей
опорном реакции 92
3.9.2. Изменение временных характеристик динамограммы .V. 93
3.9.3.1 Изменение параметров траектории .-100
Глава ІV. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ РЫВКА У ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ І03
4.1. Первый педагогический эксперимент 105
4.2.- Второй педагогический эксперимент III
4.2.1. Практические рекомендации по совершенствованию техники рывка у спортсменов высокой квалификации .V 123
Глава У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ 127
ВЫВОДЫ 139
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЖОМЕНДАЦИИ 142
Библиография 144
Приложение
