Введение
ГЛАВА I. Анализ литературных источников 9
1.1. Реализация основного кинематического механизма разгибания ноги и выпрямления туловища в стартовом разгоне 11
1.1.1. Динамические и кинематические характеристики низкого старта 11
1.1.2. Биомеханические основы стартового разгона в спринте и футболе 15
1.1.3. Биомеханические закономерности передачи силы действия по замкнутой кинематической цепи на опору 22
1.1.4. Факторы, влияющие на эффективность взаимодействия спортсменов с опорой при реализации основного кинематического механизма разгибания ноги и выпрямления туловища 26
1.1.4.1. Оптимум сгибания ног в коленном суставе 27
1.1.4.2. Разгибание суставов нижних конечностей 30
1.1.4.3. Оптимальное расстояние между стопами 32
1.2. Реализация основного кинематического механизма
маховых движений в спринте и футболе 33
1.2.1. Механические основы маховых движений руками 33
1.2.2. Биомеханические основы рациональной техники маховых движений руками 35
1.2.3. Вклад биомеханизма маховых движений 36
1.3. Реализация основного кинематического механизма "перевернутого маятника" - поворот тела относительно точки опоры 40
Заключение по главе 43
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Задачи исследования 46
2.2. Методы исследования 47
2.2.1. Метод тензометрии 47
2.2.2. Метод тензодинамометрии 49
2.2.3. Метод безинерционной спидографии 50
2.2.4. Метод велоэргометрии 50
2.3. Организация исследования 51
2.3.1. Первое направление исследования 51
2.3.2. Второе направление исследования 53
2.3.3. Третье направление исследования 54
2.4. Обработка данных 55
ГЛАВА III. Основные закономерности передачи силы действия по замкнутой кинематической цепи при выполнении стартового разгона футболистами и спринтерами 56
3.1. Лимитирующие факторы передачи силы действия по замкнутой кинематической цепи в статическом режиме для мышц нижних конечностей при различных углах в коленном суставе 57
3.2. Реализационная эффективность техники стартового разгона при различных способах постановки ног на опору 60
3.3. Координация движений верхних и нижних конечностей у футболистов и спринтеров в стартовом разгоне 63
3.4. Общие биомеханические критерии рациональной техники стартового разгона 67
ГЛАВА IV. Влияние строения и функций опорно-двигательного аппарата человека на организацию передачи силы действия по замкнутой кинематической цепи на опору в стартовом разгоне 72
4.1. Анатомическое и биомеханическое обоснование рациональной техники постановки ног на опору в стартовом разгоне 72
4.2. Особенности реализации механизма маховых движений в стартовом разгоне 81
4.2.1. Маховое движение ноги 82
4.3. Направление векторов скорости центров масс звеньев тела при выполнении старта 84
Выводы 88
Практические рекомендации 92
Список литературы 103
Приложение 116
