Введение
Глава I. Теоретико-методические основы использования средств оздоровительной физической культуры для восстановления организма женщин в послеродовом периоде 13
1.1. Теоретическое обоснование значимости физкультурно-оздоровительных систем в постродовой реабилитации женщин 13
1.2. Содержательные основы проведения оздоровительно-реабилитационных упражнений с женщинами в послеродовом периоде ..
1.2.1. Средства оздоровительной физической культуры, используемые для восстановления женщин после родов 20
1.2.2. Организация и структура занятий с использованием средств оздоровительной физической культуры с женщинами в послеродовом периоде 24
1.2.3. Направленность физической нагрузки на занятиях с использованием средств оздоровительной физической культуры в послеродовом периоде 28
1.3. Физкультурно-оздоровительные системы как средство оздоровительной физической культуры, способствующее восстановлению женского организма после родов 33
Выводы по главе 1 42
Глава II. Методы и организация исследования 44
II.1. Методы исследования 44
II.2. Организация исследования 55
Глава III. Организация занятий физкультурно-оздоровительными системами с женщинами в послеродовом периоде 57
III. 1. Мониторинг состояния здоровья женщин Республики Адыгея в родах и в послеродовом периоде з
III.2. Характеристика понятия «здоровье» женщин в послеродовом периоде 62
III.2.1. Физическое здоровье женщин как главный ориентир методики психофизической постродовой реабилитации женщин с использованием физкультурно-оздоровительных систем 69
III.2.2. Социальное и психическое здоровье женщин как ориентиры методики психофизической постродовой реабилитации женщин с использованием физкультурно-оздоровительных систем 76
III.3. Обсуждение результатов экспериментальной работы по использованию средств физкультурно-оздоровительных систем в послеродовой реабилитации 82
Выводы 102
Практические рекомендации 105
Список литературы 110
