Введение
Глава I. Состояние изучаемых вопросов . 8
1.1. Совершенствование техники плавания на этапе "базовой" подготовки 8
1.2. Современное состояние вопроса об управлении техническим мастерством юных пловцов 15
1.3. Современное представление о форме траектории гребка руками 28
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 35
2.1. Цель и задачи исследования 35
2.2. Методы исследования 36
2.3. Условные обозначения 44
2.4. Организация исследования 44
Глава III. Результаты исследования техники гребка юных дельфинистов и влияние мышечных нагрузок локального характера на организм пловцов 47
3.1. Анализ кинематических характеристик гребка руками юных пловцов 47
3.2. Изучение влияния мышечных нагрузок локального характера на организм юных пловцов 57
3.3. Конструкция тренажеров избирательного воздействия и методика их применения в процессе совершенствования техники плавания 63
Глава ІV. Исследование эффективности средств формирования гребка руками юных делшнистов на основе моделирования спортивной техники 85
4.1. Результаты анализа кинематических характеристик гребка руками 87
4.2. Изменение состояния технической и физической подготовленности юных пловцов после применения тренажера избирательного воздействия 93
4.2.1. Оценка специальной силовой подготовленности юных пловцов 95
4.2.2. Изменение скоростных возможностей юных пловцов, их темпа и "шага" 104
Выводы 119
Практические рекомендации 121
Список литературы 125
Приложения 152
