Введение
ГЛАВА I. Современное состояние теории и практики воспитания общей выносливости юных футболистов (литературный обзор) 7
1.1. Характеристика игры в футбол 7
1.2. Воспитание общей выносливости у юных футболистов
1.2.1. Средства и методы воспитания общей выносливости на этапе начальной спортивной специализации 10
1.2.2. Контроль за развшшэм общей выносливости юных футболистов .. 14
1.3. Возрастные особенности воспитания общей вынос
ливости 16
1.3.1. Возрастные особенности мальчиков 12-13 лет и влияние занятий спортом на их физическое развитие 16
1.3.2. Особенности воспитания общей выносливости у юных футболистов 22
1.4. Физиологическая характеристика выносливости фут болистов 24
1.4.1. Оценка воздействия соревновательных и тренировочных нагрузок в футболе 27
1.4.2. Факторы, лимитирующие работоспособность футболистов 31
ГЛАВА II. Цепь, задачи, методы и организация исследования 37
2.1. Цель и задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 45
ГЛАВА III. Результаты исследования Стр.
3.1. Сравнение уровня выносливости у футболистов и 13 лет 48
3.2. Сопоставление показателей PWC (беговой и велоэргометрический варианты при различных способах измерения частоты сердечных сокращений . 51
3.3. Результаты основного педагогического эксперимента
3.3.1. Содержание тренировочного процесса в экспериментальной группе 53
3.3.2. Содержание тренировочного процесса в годичном цикле подготовки футболистов экспериментальной и контрольной групп 54
3.3.3. Динамика физического развития футболистов контрольной и экспериментальной групп 57
3.3.4. Динамика физической и технической подготовленности футболистов контрольной и экспериментальной групп 60
3.3.5. Влияние беговой подготовки в аэробно-анаэробном режиме на выносливость юных футболистов 64
3.4. Взаимосвязь между результатами педагогических и физиологических тестов и влияние на нее тренировки на выносливость 65
3.4.1. Связь между результатагли в 6-минутном беге и на 1000 м и влияние на нее тренировки на выносливость у юных футболистов 65
3.4.2. Зависимость между результатами 6-минутного бега и PWC Q и влияние на нее тренировки на выносливость 70 Стр.
3.4.3. Связь между максимальньші потреблением кислорода (МПК) и результатом в беге на 6 минут 73
3.4.4. Связь между результатами в беге на 1000 м и PWCI70 и влияние на нее тренировки в аэробно анаэробном режиме 76
3.4.5. Связь между результатом в беге на 1000 м и максимальным потреблением кислорода 78
3.4.6. Зависимости между МПК и PWC , ЧСС и скоростью бега 79
3.5. Сравнение результатов повторного бега (с различ ными интервалами отдыха) и бега на 1500 м 82
3.5.1. Динамика скорости повторного бега (на 15 и 30 м) при разной длительности интервалов отдыха 82
3.5.2. Взаимосвязь между показателями выносливости при повторном беге на 30 м и результатом в беге на 1500 м 90
ГЛАВА ІV. Обсуждение результатов исследования 93
Выводы 105
Список литературы
