Введение
ГЛАВА I. Проблемы совершенствования подготовленности юных футболистов 12
1.1 Основы тренировочного процесса футболистов 12
1.2 Реализация дифференцированного подхода в подготовке юных спортсменов 19
1.3 Использование биоэнергетических показателей в тренировочном процессе спортсменов 26
1.4. Выводы по первой главе 37
CLASS ГЛАВА 2. Методы и организиция исследовани CLASS я 40
2. 1. Методы исследования 40
2.2 Организация исследования 49
ГЛАВА 3. Обоснование экспериментальной методики дифференцированного планирования основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов 51
3.1. Выявление биоэнергетических типов у футболистов 51
3.2. Изучение возрастной динамики показателей общей и специальной физической подготовленности у футболистов с 11 по 16 лет с учетом их биоэнергетических типов .60
3. 3 Анализ корреляционных связей между показателями общей, специальной физической подготовленности и показателями функционального состояния и резервных возможностей у футболистов 11-16 лет с учетом их биоэнергетического типа 70
3.4 Содержание методики тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде с учетом их биоэнергетических типов +...74
CLASS ГЛАВА 4. Результаты экспериментального исследования.9 CLASS 1
Выводы 104
Практические рекомендации 108
Библиография 109
Приложения..- 134
