Введение
Глава 1. Управление тренеров очным процессом лыжников-гонщиков (обзор) 8
1.1 . Объективизация процесса управления тренировкой 8
1.2. Контроль и планирование физической нагрузки 10
1.3. Факторы, определяющие специальную работоспособность юных лыжников-гонщиков 13
1.4. Влияние рельефа трасс на содержание тренировочного процесса лыжников-гонщиков 15
1.5. Срочный тренировочный эффект физической нагрузки 17
1.5.1. Показатели, характеризующие срочный тренировочный эффект 18
1.5.2. Оценка срочного эффекта упражнений при подготовке лыжников-гонщиков 19
1.6. Энергообеспечение организма лыжников-гонщиков при выполнении специфической работы 20
1.6.1. Влияние тренировки на функциональные возможности юных спортсменов 20
1.7. Управление состоянием спортсмена на основе объективных критериев 26
1.8. Заключение 30
Глава 2. Методы и организация исследований
2.1. Предисловие 32
2.2. Задачи исследования 32
2.3. Методы исследования 33
2.3.1. Анализ научно-методической литературы и практического опыта тренеров 34
2.3.2. Педагогические исследования 34
2.3.3. Медико-биологические исследования 36
2.3.4. Эргометрические методы 40
2.3.5. Методы математической статистики 40
2.4. Организация педагогических исследований 40
2.4.1. Изучение динамики и соотношения тренировочных нагрузок 41
2.4.2. Изучение срочного тренировочного эффекта 43
2.4.3. Исследование динамики специальной работоспособности
на этапах годичной тренировки 44
2.4.4. Управление тренировочным процессом и характеристика испытуемых 46
2.4.5. Педагогический эксперимент 47
Глава 3. Результаты исследований 49
3.1. Предисловие 49
3.2. Результаты 49
3.2.1. Динамика нагрузок различной направленности 49
3.3. Динамика функционального состояния в годичном цикле 67
3.4. Динамика эргометрических и спортивных показателей 76
3.5. Заключение 80
Глава 4. Обсуждение результатов исследования
4.1. Предисловие 82
4.2. Соотношение тренировочных нагрузок и спортивных достижений 82
4.3. Взаимосвязь нагрузок и функциональных показателей 88
4.4. Взаимосвязь функциональных показателей и спортивных результатов на разных этапах подготовки 98
4.5. Взаимосвязь динамики функционального состояния с объемами тренировочных нагрузок 102
4.6. Заключение 105
Выводы 108
Литература 111
Акты внедрения 128
