Введение
ГЛАВА I. Аналитический обзор литературы 8
1.1 Физические качества и методы их воспитания 11
1.2 Основы планирования годовой подготовки 29
1.3 Основы комплексного контроля в спорте 32
ГЛАВА II. Цель, задачи, методы и организация исследования 51
2.1 Цель и задачи исследования 51
2.2 Методы исследования 51
2.3 Организация исследования 58
ГЛАВА III. Результаты педагогических исследований 60
3.1 Анализ командной и индивидуальной соревновательной деятельности игроков в американский футбол, специализирующихся на игре в нападении 60
3.2 Сравнительная характеристика показателей ЧСС игроков различных амплуа в американском футболе в процессе соревновательной деятельности 76
3.3 Динамика физической подготовленности в подготовительном периоде 83
3.4 Взаимосвязь между показателями физической подготовленности 86
3.5 Анализ структуры и содержания тренировочной деятельности 89
3.6 Планирование годовой подготовки в американском футболе 93
Выводы 105
Библиографический список 109
Приложение 129
