Введение
ГЛАВА I. Состояние проблемы исследования тренировочного процесса лыжников-гонщиков 12
1.1. Особенности общей и специальной физической подготовленности в тренировочном процессе лыжников-гонщиков 12
1.2. Учет функциональных возможностей организма спортсменов в совершенствовании тренировочного процесса 23
1.3. Особенности психофизиологических показателей нервно-мышечной системы в тренировочном процессе спортсменов .33
1.4. Резюме 43
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 45
2.1. Методы исследования 45
2.2. Организация исследования 53
ГЛАВА III. Обоснование методики физической подготовки лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период с учетом биоэнергетических типов 55
3.1. Влияние тренировочных нагрузок на психофизиологические показатели лыжников-гонщиков с учетом биоэнергетических типов 55
3.2. Особенности корреляционной взаимосвязи спортивного результата от показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных и психофизиологических показателей лыжников-гонщиков с учетом биоэнергетических типов 78
3.3. Факторы, определяющие спортивный результат лыжников-гонщиков с учетом биоэнергетических типов .87
3.4. Содержание методики физической подготовки лыжников-гонщиков 14-16 лет в подготовительный период с учетом биоэнергетических типов 101
ГЛАВА IV. Результаты экспериментального исследования лыжников-гонщиков 14-16 лет .106
4.1. Результаты тестирования общей физической подготовленности лыжников- гонщиков 106
4.2. Результаты тестирования специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков .110
4.3. Результаты тестирования функциональных и резервных возможностей организма лыжников-гонщиков 113
4.4. Результаты тестирования психофизиологических показателей лыжников-гонщиков 116
Заключение .122
Выводы 123
Практические рекомендации 127
Список сокращенных слов .128
Список литературы
