Введение
Глава I. Фитнес-аэробика как один из современных видов спорта
1.1. Организационно-методические аспекты развития фитнес-аэробики 14
1.2. Особенности физической подготовки в фитнес-аэробике 22
1.3. Комплексный контроль физической подготовленности в сложно координационных видах спорта 35
Глава II. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 46
2.2. Методы исследования 46
2.3. Организация исследования.. 56
Глава III. Физическая подготовленность высококвалифицированных спортсменок в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе их подготовки
3.1. Особенности соревновательной деятельности в фитнес-аэробике 59
3.2. Компоненты физической подготовки спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике 61
3.3. Уровень физической подготовленности спортсменок как один из основных факторов достижения спортивного результата в фитнес-аэробике ... 66
Глава IV. Экспериментальная методика совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки
4.1. Особенности экспериментальной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на предсоревновательном этапе подготовки »
4.2. Влияние экспериментальной методики совершенствования физических качеств и двигательных способностей спортсменок высокой квалификации в фитнес-аэробике на их функциональное состояние во
время предсоревновательного этапа подготовки 108
Выводы 120
Библиография
