Введение
Глава 1 Анализ и обобщение данных научно-методической литературы по проблеме спорта ветеранов 10
1.1. Социальные, медико-биологические и психолого-педагогические аспекты проблемы спорта ветеранов 12
1.2. Вопросы тренировочно-соревновательной деятельности борцов - ветеранов спорта 24
Резюме 40
Глава 2 Задачи, методы и организация исследований 41
Глава 3 Предпосылки разработки методики предсоревновательной подготовки борцов - ветеранов спорта 47
3.1. Характеристика физкультурно-спортивной деятельности ветеранов спорта 47
3.2. Занятия борьбой как возможность продолжения спортивной карьеры ветеранов спорта 56
3.3. Характеристика технико-тактической подготовленности борцов вольного стиля - ветеранов спорта 61
Резюме 64
Глава 4 Методика предсоревновательной подготовки борцов - ветеранов спорта ... 65
4.1. Личный опыт подготовки к соревнованиям среди ветеранов спорта 67
4.2. Разработка методики предсоревновательной подготовки борцов - ветеранов спорта 72
4.2.1. Совершенствование индивидуального технико-тактического мастерства 72
4.2.2. Совершенствование специальных скоростно-силовых качеств 83
4.2.3. Развитие специальной выносливости 87
4.3. Экспериментальное обоснование эффективности методики предсоревновательной подготовки борцов - ветеранов спорта 89
Заключение 97
Выводы 98
Практические рекомендации 100
Литература 101
Приложения 121
