Введение
ГЛАВА 1. Физическое воспитание младших школьников при повышенном объёме двигательной деятельности 8
1.1. Цели и задачи физического воспитания младших школьников при повышенном объёме двигательной активности 8
1.2. Анализ школьных программ в контексте поиска путей повышения двигательной активности школьников 12
1.3. Благоприятные периоды и особенности развития двигательных способностей младших школьников 20
1.4. Влияние занятий настольным теннисом на двигательную подготовленность юных спортсменов 27
1.4.1. Развитие физических качеств средствами настольного тенниса 27
1.4.2. Развитие двигательных умений и навыков средствами настольного тенниса 30
1.4.3. Развитие психических качеств и свойств личности в процессе занятий настольным теннисом 32
1.5. Заключение 35
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 38
2.1. Задачи исследования 38
2.2. Методы исследования 38
2.3. Организация исследования 51
ГЛАВА 3. Взаимосвязь показателей общей физической подготовленности с показателями двигательной подготовленности в настольном теннисе у детей младшего школьного возраста 53
3.1. Метрологическое обоснование тестов на двигательную подготовленность в настольном теннисе 53
3.2. Взаимосвязь показателей общей физической подготовленности с показателями двигательной подготовленности в настольном теннисе 60
3.3. Заключение 70
ГЛАВА 4. Влияние сочетания средств базовой части программы физического воспитания и средств настольного тенниса на двигательные качества младших школьников в условиях трёх уроков физической культуры 75
4.1. Изменение показателей скоростных способностей у младших школьников 75
4.2. Изменение показателей скоростно - силовых способностей у младших школьников 83
4.3. Изменение показателей координационных способностей у младших школьников 88
4.4. Изменение показателей гибкости у младших школьников 91
4.5. Изменение показателей общей выносливости у младших школьников...96
4.6.Уровень технической подготовленности в настольном теннисе учащихся экспериментальных групп 99
4.7. Заключение 101
Выводы 108
Практические рекомендации 111
Список литературы 114
Приложения 131
