Введение
ГЛАВА 1. Физиологические основы функциональной активности в зрелом и пожилом возрасте (обзорлитературы) 13
1.1. Психофизиологические и морфофункциональные особенности лиц зрелого (вторая половина второго периода) и пожилого возраста 15
1.2. Привычная физическая активность и функциональные возможности организма 29
1.3. Низкая двигательная активность и заболеваемость 47
1.4. Физиологические особенности влияния различных режимов
двигательной активности на организм лиц зрелого и пожилого возраста 51
ГЛАВА 2. Материалы и методы исследования глава 3. индивидуальные различия привычной двигательной активности у лиц зрелого (50-59 лет) и пожилого (60-69 лет) возраста 69
3.1. Индивидуальные различия привычной двигательной активности на протяжении суточного цикла 70
3.1.1. Индивидуальные различия привычной двигательной активности у мужчин зрелого возраста на протяжении суточного цикла 70
3.1.2. Индивидуальные различия привычной двигательной активности у мужчин пожилого возраста на протяжении суточного цикла 74
3.2. Индивидуальные различия привычной двигательной активности на протяжении недельного цикла 78
3.2.1. Индивидуальные различия привычной двигательной активности у мужчин зрелого возраста на протяжении недельного цикла 78
3.2.2. Индивидуальные различия привычной двигательной активности у мужчин пожилого возраста на протяжении недельного цикла 80
ГЛАВА 4. Морфофункциональные показатели мужчин зрелого (50-59 лет) и пожилого (60-69 лет) возраста с различным уровнем привычной двигательной активности 83
4.1. Антропометрические показатели и показатели кистевой силы рук 83
4.1.1. Антропометрические показатели и показатели кистевой силы рук у мужчин зрелого возраста с различным уровнем ПДА 84
4.1.2. Антропометрические показатели и показатели кистевой силы рук у мужчин пожилого возраста с различным уровнем ПДА 86
4.2. Физиометрические показатели у лиц зрелого и пожилого возраста с различным уровнем ПДА 87
4.2.1. Показатели сердечно-сосудистой системы и внешнего дыхания у мужчин зрелого возраста 88
4.2.2. Показатели сердечно-сосудистой системы и внешнего дыхания у мужчин пожилого возраста 90
4.3. Функциональное состояние и адаптационные возможности мужчин зрелого и пожилого возраста с различным уровнем привычной двигательной активности 93
4.3.1. Физическая работоспособность, длительность и характер восстановительных реакций после стандартной физической нагрузки у мужчин зрелого возраста 94
4.3.2. Физическая работоспособность, длительность и характер восстановительных реакций после стандартной физической нагрузки у мужчин пожилого возраста 97
4.4. Оценка степени напряжения регуляторных механизмов у мужчин зрелого и пожилого возраста с различным уровнем ПДА в покое и при функциональной нагрузке 101
4.4.1. Оценка степени напряжения регуляторных механизмов у мужчин зрелого возраста 101
4.4.2. Оценка степени напряжения регуляторных механизмов у мужчин пожилого возраста 106
4.5. Психофизиологические характеристики лиц зрелого и пожилого возраста с различным уровнем привычной двигательной активности 110
4.5.1. Показатели личностной и ситуативной тревожности у мужчин зрелого возраста 111
4.5.2. Показатели личностной и ситуативной тревожности у мужчин пожилого возраста 114
4.5.3. Уровень, виды агрессивности и ее направленность у мужчин зрелого возраста 116
4.5.4. Уровень, виды агрессивности и ее направленность у мужчин пожилого возраста 120
ГЛАВА 5. Морфофункциональные показатели у лиц зрелого возраста (спортсменов-ветеранов), постоянно занимающихся тренировками направленными на достижение спортивного результата 125
5.1. Антропометрические показатели и показатели кистевой силы рук 126
5.2. Показатели сердечно-сосудистой системы и внешнего дыхания 128
5.3. Физическая работоспособность, длительность и характер восстановительных реакций после стандартной физической нагрузки 130
5.4. Оценка степени напряжения регуляторных механизмов у спортсменов-ветеранов 132
5.5. Психофизиологические характеристики у спортсменов-ветеранов, постоянно занимающихся тренировками направленными на достижение спортивного результата 134
5.5.1. Показатели личностной и ситуативной тревожности 134
5.5.2. Уровень, виды агрессивности и ее направленность 136
ГЛАВА 6. Морфофункциональные особенности мужчин зрелого и пожилого возраста с различным уровнем привычной двигательной активности и физиологические критерии выделения функциональных типов 142
6.1. Морфофункциональные характеристики мужчин зрелого возраста (50-59 лет) с низкой, высокой и средней ПДА. Критерии разделения индивидуумов на функциональные типы 142
6.2. Морфофункциональные характеристики мужчин пожилого возраста (60-69 лет) с низкой, высокой и средней ПДА. Критерии разделения индивидуумов на функциональные типы 146
6.3. Сравнительный анализ морфофункциональных характеристик спортсменов-ветеранов со среднестатистическими показателями мужчин зрелого возраста (50-59 лет) 150
ГЛАВА 7. Обсуждение полученных результатов 152
Выводы 167
Практические рекомендации 170
список литературы
