Введение
Глава 1. Физическое самовоспитание как психолого-педагогическая проблема 9
1.1. Сущностная характеристика физического самовоспитания 9
1.2. Содержание и структура физического самовоспитания 22
1.3. Готовность к физическому самовоспитанию и ее критерии 32
Глава 2. Методы и организация исследования 44
Глава 3. Факторы и условия, определяющие процесс физического самовоспитания студентов 52
3.1. Состояние готовности студентов технического вуза к физическому самовоспитанию 52
3.2. Факторы и условия формирования готовности студентов к физическому самовоспитанию 66
3.3. Готовность преподавателей к осуществлению руководства процессом физического самовоспитания 76
Глава 4. Формирование готовности студентов к физическому самовоспитанию в образовательном процессе вуза 87
4.1. Технологические основы образовательного процесса, ориентированного на физическое самовоспитание студентов 87
4.2. Динамика готовности студентов к физическому самовоспитанию в образовательном процессе вуза 101
Заключение 112
Выводы 117
Практические рекомендации 120
Список литературы 124
Приложения 141
