Введение
Глава 1 Теоретико-методические аспекты формирования навыков борьбы за захват в самбо 11
1.1 Формирование двигательных навыков в спорте 11
1.2 Особенности технико-тактической подготовки в спортивных единоборствах 17
1.2.1 Этапы технико-тактической подготовки в единоборствах 17
1.2.2 Базовая технико-тактическая подготовка в самбо 22
1.3 Захват как базовый компонент технико-тактической подготовки самбистов 27
1.3.1 Определение понятия захват 27
1.3.2 Захваты в единоборствах 30
1.3.3 Классификация захватов, применяемых в самбо 33
1.4 Методика применения подвижных игр в процессе технико-тактической подготовки самбистов 44
1.5 Моделирование соревновательной деятельности самбистов в тренировочном процессе 51
Заключение к главе 1 53
Глава 2 Методы и организация исследования 55
2.1 Методы исследования 55
2.1.1 Анализ и обобщение данных научно-методической литературы 55
2.1.2 Анкетный опрос 56
2.1.3 Педагогические наблюдения 57
2.1.4 Педагогическое наблюдение соревновательных поединков 57
2.1.5 Динамометрия кистевая 59
2.1.6 Педагогические контрольные испытания 61
2.1.7 Педагогический эксперимент 63
2.1.8 Методы математической статистики 65
2.2 Организация исследования 66
Глава 3 Место борьбы за захват в тренировочной и соревновательной деятельности самбистов различной квалификации 68
3.1 Особенности формирования навыков борьбы за захват у самбистов 68
3.2 Анализ соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации 71
3.3 Уровень физической (силовой) подготовленности мышц плечевого пояса самбистов 76
3.4 Авторская классификация захватов в самбо 78
3.5 Модель борьбы за захват в атакующих, контратакующих и защитных действиях самбистов 80
3.6 Методика формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов 83
Заключение к главе 3 86
Глава 4 Эффективность методики формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов 90
4.1 Динамика показателей физической подготовленности самбистов 90
4.2 Динамика показателей технической подготовленности самбистов 93
4.3 Сравнительный анализ показателей технико-тактической подготовленности самбистов в соревновательной деятельности 97
Заключение к главе 4 104
Заключение 107
Практические рекомендации 113
Список сокращений и условных обозначений 115
Список литературы 116
Список иллюстративного материала 134
