Введение
ГЛАВА 1.Состояние вопроса 10
1.1. Место плавания в системе физического воспитания учащихся высших учебных заведений 10
1.2. Плавание и связанные с ним водные виды спорта 13
1.3. Анализ исследований методов обучения плаванию 19
1.4. Влияние занятий плаванием на организм занимающихся 28
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 33
2.1.Методы исследования 33
2.2. Организация исследования 41
ГЛАВА 3. Результаты исследования потребностно мотивационных ориентиров, исходного уровня плавательной, физической и функциональной подготовленности студенток педагогического вуза 47
3.1. Выявление отношения студенток к физической культуре 47
3.2. Оценка исходного уровня плавательной подготовленности студенток 52
3.3. Оценка исходного уровня физической и функциональной подготовленности студенток 57
Глава 4. Экспериментальная методика обучения плаванию студенток педагогического вуза 60
4.1. Обоснование подбора упражнений из водных видов спорта и аквааэробики для обучения плаванию студенток 60
4.2. Структура и планирование учебных занятий в экспериментальной группе 68
ГЛАВА 5. Экспериментальное обонование эффективности методики обучения плаванию студенток педагогического вуза с использованием упражнений водных видов спорта и аквааэробики 92
5.1. Влияние занятий плаванием по экспериментальной методике на показатели субъективного состояния студенток 92
5.2. Влияние занятий по разработанной методике на уровень плавательной подготовленности студенток 4
5.3. Влияние занятий плаванием по экспериментальной методике на уровень физической и функциональной подготовленности студенток 100
Заключение 105
Выводы 107
Список литературы
