Введение
ГЛАВА 1 Теоретико-методические основы формирования рабочей осанки спортивных танцах 10
1.1. Показатели технического мастерства в спортивных тан- , цах
1.2. Характеристика рабочей осанки в спортивных танцах как , г базового двигательного навыка
1.3. Особенности рабочих осанок в танцах европейской и ла- 2 тиноамериканской программ
1.4. Существующие подходы формирования рабочей осанки в спор- Q тивных танцах
1.5. Применение статодинамических упражнений в оздоро- вительной физической культуре и спорте Заключение по главе 1 36
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1. Задачи исследования 39
2.2. Методы исследования 39
2.3. Организация исследования 51
ГЛАВА 3. Исследование модельных характери стик рабочих осанок и их зависимости от развития пространственно- временньгх и силовых способностей спортсменов-танцоров 53
3.1. Разработка параметров моделей рабочих осанок в различных танцевальных программах 3.2. Исследование взаимосвязей между оценками рабочих осанок и пространственно-временной точностью движений в спортивных танцах
3.3. Исследование взаимосвязей оценок рабочих осанок с показателями силовых способностей в спортивных танцах 75
3.4. Типичные нарушения рабочих осанок во время исполнения танцевальных фигур танцорами 7-9 лет 82
3.5. Изучение существующих подходов формирования рабочей осанки у юных танцоров по результатам анкетирования 87
Заключение по главе 3 90
ГЛАВА 4. Содержание и экспериментальное обоснование методики формирования рабочих осанок у спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинами-ческих упражнений 94
4.1. Содержание методики формирования рабочих осанок у спортсменов-танцоров на этапе начальной подготовки с использованием статодинамических упражнений 94
4.1.1. Направленность экспериментальной методики 94
4.1.2. Средства формирования рабочих осанок 96
4.1.3. Методы формирования рабочих осанок и формы организации педагогического процесса 101
4.1.4. Последовательность формирования рабочих осанок Q 4.2. Анализ результатов педагогического эксперимента Ю7
4.3. Анализ изменения показателей двигательных способностей у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента 108
4.3.1. Анализ развития силовой выносливости у танцоров 7-9
лет в ходе педагогического эксперимента 108
4.3.2. Анализ развития координационных способностей у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента
4.4. Анализ изменения показателей способности к управлению движениями у танцоров 7-9 лет в ходе педагогиче
ского эксперимента 118
4.4.1. Анализ изменения показателей пространственно-временных свойств у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента 118
4.4.2. Анализ изменения показателей, характеризующих способность танцоров 7-9 лет управлять мышечным напряжением и расслаблением, в ходе эксперимента 121
4.4.3. Анализ изменения способности танцоров 7-9 лет оценивать силовые компоненты движения в ходе эксперимента 124
4.5. Анализ изменения показателей функциональных возможностей мышц у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента 126
1. Анализ изменения показателей мышечного тонуса у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента 126
2. Анализ изменения функционального состояния нервно-мышечного аппарата у танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента 128
6. Анализ изменения показателей технической подготовленности танцоров 7-9 лет в ходе педагогического эксперимента Заключение по главе 4 135
Обсуждение результатов исследования.. 138
Выводы 145
Практические рекомендации 148
Список литературы
