Введение
Глава 1. Состояние проблемы оптимизации тренировочного процесса юных футболистов 10
1.1. Теоретико-методическое основы тренировки юных футболистов на этапе спортивной специализации 10
1.2. Физиологические основы и педагогические принципы развития скоростно-силовых способностей 22
1.3. Средства и методы скоростно-силовой подготовки юных футболистов 28
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 37
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.3. Организация исследования 45
Глава 3. Научные предпосылки проектирования модульно-целевой скоростно-силовой подготовки юных футболистов 47
3.1. Компонентная структура скоростно-силовых способностей юных футболистов 10-17 лет 47
3.2. Возрастная динамика технической подготовленности юных футболистов 10-17 лет 55
3.3. Взаимосвязь компонентов скоростно-силовых способностей и формирования технических навыков у футболистов 10-17 лет 60
3.4. Проект дифференцированной методики модульно-целевой скоростно-силовой подготовки юных футболистов 12-14 лет 63
Глава 4. Экспериментальное обоснование эффективности дифференцированной модульно-целевой скоростно-силовой подготовки юных футболистов 12-14 лет 72
4.1. Анализ динамики компонентной структуры скоростно-силовых способностей юных футболистов 12-14 лет на протяжении годичного цикла тренировки 72
4.2. Динамика основных физических качеств у юных футболистов 12-14 лет на протяжении годичного цикла тренировки 79
4.3. Динамика технической подготовленности юных футболистов 12-14 лет на протяжении годичного цикла тренировки 92
Глава 5. Обсуждение результатов исследования 100
Выводы 110
Практические рекомендации 114
Список литературы 122
