Введение
ГЛАВА 1. Проблема взаимосвязи развития координационных способностей и совершенствования технической подготовленности боксеров 8
1.1. Координационные способности и координационная подготовка 8
1.2. Взаимосвязь координационных способностей 14
1.3. Оценка и классификация координационных способностей 18
1.4. Взаимосвязь двигательного и нейродинамического ритмов 25
1.5. Обучение технике выполнения ударов в боксе 37
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 50
2.1. Задачи исследования 50
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 57
ГЛАВА 3. Факторы, обеспечивающие освоение квалифицированными боксерами ритмо-темповой структуры одиночных и серийных ударов 59
3.1. Техника выполнения одиночного прямого удара в голову и особенности обучения его двигательному ритму 59
3.2. Техника выполнения серий ударов и специфика их ритмо-темповой структуры 63
3.3. Рациональная ритмо-темповая структура атакующих действий боксеров высокой квалификации 69
3.4. Методика согласования работы рук и ног в сочетании с обучением ритмо-темповой структуре атакующих действий 74
ГЛАВА 4. Педагогическое обоснование методики формирования ритмо-темповой структуры атакующих действий квалифицированных боксеров 79
4.1. Временные и динамические показатели выполнения атакующих ударов с заданной ритмо-темповой структурой 79
4.2. Показатели освоения ритмо-темповой структуры одиночных ударов, выполняемых с передвижением по рингу 89
4.3. Результаты формирования ритмо-темповой структуры серий атакующих ударов у боксеров экспериментальной и контрольной групп 93
4.4. Динамика показателей соревновательной деятельности боксеров, обучавшихся по экспериментальной методике 113
Заключение 117
Выводы 119
Список литературы 121
Приложения 143
