Введение
ГЛАВА 1. Характеристика специальной ловкости и ее роль в соревновательной деятельности волейболистов 12
1.1. Факторы результативности соревновательной деятельности волейболистов 12
1.2. Характеристика специальной ловкости волейболистов 22
1.3. Сущность и содержание специальной ловкости волейболистов 36
Заключение по первой главе 40
Глава 2. Задачи, методы и организация опытно экспериментальной работы 44
Глава 3. Методика формирования специальной ловкости у волейболистов массовых разрядов 48
3.1. Методологические основы формирования специальной ловкости у волейболистов массовых разрядов 48
3.2. Модель формирования специальной ловкости волейболистов массовых разрядов 55
3.3. Методы и средства развития специальной ловкости волейболистов массовых разрядов 64
3.4. Методика измерения и оценки уровня развития специальной ловкости волейболистов массовых разрядов 86
Заключение по третьей главе з
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование методики развития специальной ловкости у волейболистов массовых разрядов 102
4.1. Динамика показателей специальной ловкости 102
4.2. Динамика показателей физической подготовленности, физического развития и функционального состояния 108
4.3. Динамика показателей сенсомоторных реакций 112
Выводы 116
Практические рекомендации 120
Список литературы
