Введение
Глава I. Теоретические основы формирования умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста
1.1 . Формирование умений физического самосовершенствования как педагогическая проблема
1.2. Модель формирования умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста
1.3. Психолого-педагогические предпосылки формирования умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста
Глава II. Опытно-экспериментальная работа по формированию умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста в учебном процессе 95
2.1. Организация опытно-экспериментальной работы по формированию умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста в учебном процессе 95
2.2. Реализация модели формирования умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста в учебном процессе 121
2.3. Результаты опытно-экспериментальной работы по формированию умений физического самосовершенствования у школьников старшего подросткового возраста в учебном процессе 147
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 160
