Введение
Глава I. Теоретические предпосылки постановки и решения проблемы индивидуализации подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики 19
1.1. Понятие индивидуальности человека 19
1.2. Реализация принципа индивидуализации в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировке 29
1.3. Индивидуализация подготовки легкоатлетов 40
1.4. Индивидуализация тренировочного процесса женщин 52
1.5. Основные направления индивидуализации подготовки квалифицированных легкоатлеток 65
Заключение по главе 70
ГЛАВА II. Морфологические, двигательные и психологические детерминанты диморфических особенностей спортивной деятельности женщин 74
П. 1. Половой диморфизм спортсменов, специализирующихся в
скоростно-силовых видах легкой атлетики 74
II.2. Некоторые аспекты половой дифференциации спортсменок 87
И.З. Морфогенетические маркеры определения биологической и психологической составляющих кинезиологического потенциала спортсменок 100
Заключение по главе 124
ГЛАВА III. Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок с учетом особенностей структуры соревновательной деятельности 127
III. 1. Характеристика соревновательной деятельности в скоростно з
силовых видах легкой атлетики и подходов ее индивидуализации 127
111.2. Индивидуальная вариативность компонентов соревновательной деятельности бегуний на короткие дистанции 139
111.3. Межгрупповые различия в соревновательной деятельности спортсменок (на примере бега на 400м с барьерами) 151
111.4. Индивидуальные особенности структуры соревновательной деятельности квалифицированных барьеристок (100м с барьерами) 165
111.5. Соревновательная структура и технология формирования моделей соревновательной деятельности с учетом индивидуальных
особенностей спортсменок 169
Заключение по главе 181
ГЛАВА IV. Особенности специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики 184
IVЛ. Межгрупповые особенности специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в тройном прыжке с разбега 184
IV.2. Межгрупповые различия в специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в барьерном (400 м) беге 192
IV.3. Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок с учетом динамики уровня их подготовленности на протяжении фаз ОМЦ 201
IV.4. Индивидуализация тренировочного процесса с учетом психологических и гормональных изменений у спортсменок с различной тендерной идентичностью на протяжении ОМЦ 215
Заключение по главе 223
ГЛАВА V. Индивидуализация тренировочного процесса спортсменок, специализирующихся в скоросно-силовых видах легкой атлетики 225
V. 1. Межгрупповая вариативность в распределении тренировочной нагрузки в годичном цикле у прыгуний тройным различной
квалификации 225
V.2. Групповая и индивидуальная вариативность тренировочных нагрузок у высококвалифицированных метательниц молота 238
V. 3. Индивидуальная организация тренировочного процесса спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики 250
V. 4. Динамика состояния спортсменок в зависимости от организации тренировочных воздействий скоростно-силовой направленности 261
Заключение по главе 266
ГЛАВА VI. Экспериментальное обоснование основных направлений индивидуализации подготовки спорсменок, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики 270
VI.I Общая характеристика и особенности проведения педагогических экспериментов 270
VI.2 Индивидуализация подготовки бегуний на короткие дистанции 289 VI.3. Индивидуализация подготовки метательниц молота в годичном цикле тренировки 318
VI. 4. Индивидуализация подготовки прыгуний тройным в годичном цикле тренировки 332
VI. 5. Обсуждение результатов педагогических экспериментов 343
Выводы 348
Практические рекомендации 356
Список литературы
