Введение
Глава I. Состояние вопроса по данным научно - методической литературы -8
1.1. Педагогический контроль и самоконтроль в управлении тренировочным процессом 8
1.1.1 Самоконтроль за состоянием спортсмена 11
1.1.2. Самоконтроль за двигательным действием 14
1.2. Использование понятий «трудность» и «сложность» в технико-эстетических видах спорта 19
1.3. Трудность упражнений и определение нагрузочности упражнений и тренировки 35
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 44
2.1 Задачи исследования 44
2.2. Методы исследования 44
2.3. Организация исследования 45
Глава III. Результаты исследований и их обсуждение 54
3.1. Индивидуальные трудности в художественной гимнастике 55
3.2. Трудности при выполнении отдельных упражнений с предметами в художественной гимнастике 69
3.3.Трудности при выполнении фундаментальных групп в художественной гимнастике 105
Глава IV. Экспериментальное обоснование методики КИТ в художественной гимнастике 151
Выводы 164
Практические рекомендации 168
Литература 170
Приложения 194
