Введение
Глава 1. Научно-теоретические основы исследования проблемы повышения умственной и физической работоспособности студентов
1.1.Дефицит двигательной активности как фактор ухудшения здоровья, снижения работоспособности студентов вузов
1.2. Анализ исследований физической и умственной работоспособности и пути их повышения
1.3. Пилатес и степ-аэробика как средство повышения работоспособности студентов
Заключение по первой главе 49
Глава 2. Методы и организация исследования 51
2.1 .Методы исследования 51
2.2.Организация исследования 72
Глава 3. Разработка и обоснование технологии повышения умственной и физической работоспособности студентов на основе интеграции средсв пилатеса и степ-аэробики
3.1. Анализ умственной работоспособности студентов в учебно- образовательном процессе
3.2. Исследования физической работоспособности студентов в учебно- образовательном процессе
3.3.Результаты исследования эффективности воздействия занятий пилатесом на умственную и физическую работоспособность студентов...
3.4. Разработка технологии повышения умственной и физической работоспособности студентов на основе интеграции средств пилатеса и
степ-аэробики Заключение по третьей главе 117
Глава 4. Экспериментальная проверка эффективности технологии повышения умственной и физической работоспособности студентов на основе интеграции средств пилатеса и степ-аэробики
4.1 .Эффективность применения разработанной технологии и ее влияние на умственную работоспособность и психоэмоциональное состояние студентов
4.2. Оценка результатов исследования физической работоспособности, физического развития, физической подготовленности и функционального состояния студентов
4.3.Результаты исследования соматического здоровья и воздействие применения технологии на успешность обучения студентов
Заключение 147
Практические рекомендации 150
Библиографический список
