Введение
ГЛАВА I. Методические особенности развития силовых способностей у подростков 15-17 лет
1.1. Блочно-модульное планирование занятий по физической культуре в образовательных учреждениях 11
1.2. Методика развития силовых способностей 24
1.3. Индивидуальный и дифференцированный подход к планированию наїрузки на уроках физической культуры у подростков старших классов 42
ГЛАВА II. Задачи, методы и организация исследования 60
2.1. Задачи исследования 60
2.2. Методы исследования 60
2.2.1. Теоретический анализ научно-методической литературы 61
2.2.2. Педагогические наблюдения 61
2.2.3. Двухгодичный педагогический эксперимент. 62
2.2.4. Педагогическое тестирование 65
2.2.5. Медико-биологические исследования 66
2.2.6. Методы математико-статистического анализа 71
2.3. Организация исследования 71
ГЛАВА III. Результаты исследования и их обсуждение
3.1. Моделирование образовательной среды по физической культуре для подростков 10-11 классов по атлетической гимнастике 72
3.1.1. Основы знаний 77
3.1.2. Физкультурная деятельность с общей профессионально-прикладной направленностью 79
3.1.3. Физкультурная деятельность с оздоровительно-корригирующей направленностью 82
3.1.4 Совершенствование технико-тактических действий и техники упражнений в избранном виде спорта (баскетбол)
3.2. Направление и содержание уроков по физической культуре на основе атлетической гимнастики у подростков 10 и 11 классов 83
3.2.1. Основы знаний 83
3.2.2. Двигательные действия и навыки 84
3.3. Документы планирования содержания учебного материала по физической культуре у подростков 10-11 классов 92
3.4. Динамика изменения показателей физического развития на протяжении педагогического эксперимента 95
3.5. Динамика изменения показателей физической подготовленности на протяжении педагогического эксперимента 99
3.6. Динамика изменения силовых способностей у подростков 15-17 лет 108
3.7. Анализ изменения показателей функционального состояния организма школьников 15-17 лет на протяжении педагогического эксперимента 126
Выводы 134
Практические рекомендации 137
Список литературы 139
Приложение 164
