Введение
Глава 1. Современное состояние вопроса организации оздоровительной физической тренировки (теоретические предпосылки исследования) 21
Глава 2. Задачи, методы и организация исследований 109
Глава 3. Методика комплексной оздоровительной физической тренировки взрослого населения 134
Глава 4. Динамика уровня здоровья при различной организации оздоровительной физической тренировки 151
Глава 5. Оценка эффективности методики комплексной оздоровительной тренировки. Обсувдение результатов Исследования 225
Выводы 248
Практические рекомендации .256
Использованная литература 275
Приложения 310
