Введение
ГЛАВА 1. Проблема нормирования соревновательных нагрузок в спортивной акробатике 12
1.1. Планирование и контроль соревновательных нагрузок в спорте 12
1.2. Соревновательная деятельность и методы ее исследования в сложнокоординационных видах спорта 21
1.3. Закономерности нормирования тренировочных и соревновательных нагрузок в сложнокоординационных видах спорта 29
1.4. Управление подготовкой спортсменов в предсоревновательном мезоцикле 39
ГЛАВА 2. Методы и организация исследования 47
2.1. Основные понятия и термины 47
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 54
ГЛАВА 3. Содержание соревновательных нагрузок акробатов высокой квалификации 55
3.1. Обоснование выбора критериев оценки соревновательных нагрузок 55
3.2. Особенности содержания соревновательных нагрузок акробатов высокой квалификации 58
3.2.1. Показатели нагрузок соревновательного упражнения 58
3.2.2. Показатели нагрузок соревновательного дня 61
3.2.3. Показатели нагрузок одного соревнования 64
3.3. Взаимосвязь соревновательных нагрузок и спортивного результата в различных видах акробатики 69
3.3.1. Взаимосвязь показателей соревновательных нагрузок одного упражнения акробатов со спортивно-техническим результатом 69
3.3.2. Взаимосвязь показателей соревновательных нагрузок произвольных упражнений акробатов со спортивно-техническим результатом 71
3.3.3. Взаимосвязь показателей соревновательных нагрузок акробатов на одном соревновании со спортивно-техническим результатом 73
3.4. Прогностическая информативность показателей тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе непосредственной подготовки к соревнованиям 75
3.5. Динамика и взаимосвязь психо-функциональных показателей нагрузки и спортивно-технического результата в различных видах акробатики 82
ГЛАВА 4. Экспериментальная проверка критериев оценки и нормирования соревновательных нагрузок акробатов высокой квалификации 96
4.1. Нормирование соревновательных нагрузок 96
4.2. Модель предсоревновательной подготовки 105
4.3. Индивидуальная схема предсоревновательной подготовки 109
4.4. Внедрение соревновательного метода на этапе предсоревновательной подготовки акробатов 110
ГЛАВА 5. Соревновательные нагрузки и оптимизация предсоревновательной подготовки акробатов 113
5.1. Содержание и оценка соревновательных нагрузок акробатов высокой квалификации 113
5.2. Нормирование предсоревновательных нагрузок акробатов 117
Выводы 120
Практические рекомендации 123
Список литературы 124
Приложения 150
