Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса 8
1.1. Проблема повышения эффективности физического воспитания в неспециализированных ВУЗах 8
1.2. Влияние занятий спортом на уровень физической подготовленности и укрепление здоровья студенток высших учебных заведений 15
1.3. Особенности морфологического и функционального состояния 19 девушек 18-20 лет 19
1.4. Методы развития и совершенствования специальных двигательных качеств волейболисток 26
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования ... 40
2.1. Задачи исследования 40
2. 2. Методы исследования 40
2.3. Организация исследования 50
ГЛАВА 3. Теоретико-методическая основа физического воспитания студенток педагогического ВУЗа 52
3.1. Мотивационно-личностная ориентация и самооценка студенток педагогического ВУЗа как основополагающий критерий для занятиях различными видами спорта 53
3.2. Оценка морфофункционального состояния и двигательной подготовленности студенток педагогического ВУЗа 59
3.3. Методика дифференцированной физической подготовки студенток педагогического ВУЗа на основе средств волейбола 62
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование эффективности применения дифференцированной методики физического воспитания студенток педагогического вуза с использованием средств волейбола 82
4.1. Изменение морфофункциональных показателей студенток педагогического ВУЗа, занимающихся волейболом 84
4.2. Динамика показателей физической и технической подготовленности студенток педагогического ВУЗа, занимающихся волейболом 87
Обсуждение результатов исследования 96
Выводы 105
Практические рекомендации 108
Литература 110
