Введение
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование исследуемой проблемы 9
1.1. Теоретико-методические основы физической подготовки в гимнастике 9
1.2. Якутские самобытные средства в аспекте этнопедагогических исследований 18
1.3. Физиологические особенности организма юношей 17-20 лет, формирующего под воздействием физической нагрузки 28
Заключение 38
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 40
2.1. Задачи исследования 40
2.2. Методы исследования 40
2.3. Организация исследования 45
ГЛАВА 3. Обоснование разработки методики физической подготовки гимнастов вуза с использованием якутских самобытных средств 47
3.1. Исследование динамики физической подготовленности студентов, занимающихся гимнастикой 47
3.2. Отношение тренеров-преподавателей к значимости якутских самобытных средств в спортивной подготовке по гимнастике 50
3.4 Влияние якутских самобытных средств на показатели физической подготовленности студентов, занимающихся гимнастикой 53
ГЛАВА 4. Содержание и экспериментальное обоснование эффективности методики физической подготовки гимнастов в вузе с использованием якутских самобытных средств 62
4.1. Содержание методики физической подготовки гимнастов в вузе с использованием якутских самобытных средств 62
4.2. Исследование эффективности влияния разработанной методики на показатели физической подготовленности гимнастов вуза 75
4.3. Эффективность влияния экспериментальной методики на результативность соревновательной деятельности студентов, занимающихся гимнастикой 81
Выводы 86
Практические рекомендации 88
Список литературы 90
Приложения 123
Акт внедрения 146
