Введение
CLASS ГЛАВА 1. Состояние вопроса 1 CLASS 1
1.1. Влияние занятий физической культурой и спортом на физическое развитие и двигательную подготовленность юношей 18-22 лет 11
1.2. Организация физического воспитания студентов в высших учебных заведениях 14
1.3 Использование силовых видов подготовки в учебно-тренировочном процессе студентов 24
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 37
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования 37
2.3. Организация исследования 45
ГЛАВА 3. Анализ физической и функциональной подготовленности студентов за период обучения в вузе 48
3.1. Динамика показателей физического развития студентов за период обучения в университете 48
3.2. Мотивация к занятиям различными видами спорта и физкультурно- оздоровительной деятельности у студентов университета 59
ГЛАВА 4. Методика физической подготовки студентов и экспериментальное обоснование её эффективности 67
4.1. Содержание и направленность интегральной методики физической подготовки студентов университета 67
4.2. Динамика морфологических показателей студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике 74
4.3. Динамика функциональных показателей студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике 81
4.4. Динамика физической подготовленности студентов, занимающихся физической культурой на учебных занятиях и по экспериментальной методике 87
CLASS ГЛАВА 5. Обсуждение результатов исследования 9 CLASS 8
Выводы 107
Практические рекомендации 110
Список литературы 112
Приложения 132
