Введение
Глава 1. Анализ и обобщение литературных источников 9
1.1. Основные тенденции формирования системы управления спортивной тренировкой и соревновательной деятельностью спортсменов .. 10
1.1.1. Управление системой совершенствования спортсмена 12
1.1.2. Моделирование в спортивной тренировке 20
1.2. Индивидуализация как основа оптимизации спортивной деятельности 23
1.3. Основные направления развития системы тренировки волейболистов на современном этапе 29
1.4. Использование биомеханической и электростимуляции в спортивной практике 39
Заключение 46
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 48
2.1. Задачи исследования 48
2.2. Методы исследования 48
2.3. Организация исследования 61
Глава 3. Исследование подготовки студентов-волейболистов и разработка модельных характеристик 65
3.1. Исследование уровня видов подготовленности, показателей соревновательной деятельности студентов-волейболистов различной квалификации 65
3.2. Исследование взаимосвязи показателей различных видов подготовленности и соревновательной деятельности 78
3.3. Разработка модельных характеристик подготовленности студентов-волейболистов 86
3.4. Исследование уровня подготовленности волейболистов студенческой команды 90
Глава 4. Методика скоростно-силовой подготовки студентов-волейболистов и особенности ее реализации в соревновательной деятельности 101
4.1. Разработка методики, направленной на интенсивное развитие скоростно-силовых качеств студентов-волейболистов 101
4.2. Содержание методики повышения уровня подготовленности студентов-волейболистов 130
4.3. Экспериментальное обоснование эффективности разработанной методики интенсивного развития скоростно-силовых способностей
волейболистов 155
Выводы 165
Практические рекомендации 167
Библиографический список 169
Приложения
