Введение
Глава 1. Проблемы развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости в системе подготовки волейболистов 9
1.1. Общая характеристика современного волейбола и структура тренировочного процесса волейболистов 9
1.2. Морфофункциональные особенности волейболистов 16
1.3. Координационные способности и вестибулярная устойчивость как важнейшие качества волейболистов 24
1.4. Средства и методы развития координационных способностей и вестибулярной устойчивости спортсменов 36
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 56
2.1. Задачи исследования 56
2.2. Методы исследования 56
2.3. Организация исследования 62
Глава 3. Методика специальной физической тренировки волейболистов для повышения их координационных способностей и вестибулярной устойчивости 65
3.1. Соматометрические особенности волейболистов на современном этапе 65
3.2. Соматометрические особенности, функциональные показатели и координационные способности волейболистов на этапе спортивного совершенствования 76
3.3. Методика специальной физической подготовки волейболистов для повышения их координационных способностей и вестибулярной устойчивости 80
3.4. Оценка эффективности методики специальной физической подготовки волейболистов на этапе спортивного совершенствования... 90
3.4.1. Соматометрические особенности и уровень физической подготовленности волейболистов на этапе спортивного совершенствования 90
3.4.2. Динамика силовых характеристик мышц шейного отдела позвоночника волейболистов в результате их специальной тренировки 93
3.4.3. Уровень координационных способностей, вестибулярной устойчивости и функции равновесия волейболистов в ходе педагогического эксперимента 97
3.4.4. Изменение показателей технической подготовленности волейболистов в результате их специальной тренировки 103
Заключение 110
Выводы 112
Практические рекомендации 116
Литература 119
Приложения 140
