Введение
Глава I. Анализ состояния проблемы дифференцированного физического воспитания и спорта 11
1.1. Анатомо-физиологическая характеристика развития организма детей младшего школьного возраста 11
1.1.1. Физическое развитие детей восьми-девяти лет 11
1.1.2. Психическое развитие детей младшего школьного возраста 16
1.1.3. Функциональное состояние организма детей 20
1.1.4. Физическая подготовленность детей младшего школьного возраста 26
1.2. Индивидуализация и дифференциация как факторы повышения эффективности физического воспитания и спортивной деятельности 29
Глава II. Задачи, методы и организация исследования 45
2.1. Задачи исследования 45
2.2. Методы исследования 45
2.3. Организация исследования 50
Глава III. Опытно-экспериментальная методика дифференцированного применения средств и методов тренировки пловцов на этапе начальной подготовки 52
3.1. Дифференцирование задач на этапе начальной подготовки пловцов 60
3.2. Дифференцированное применение средств и методов подготовки юных пловцов 62
3.2.1. Средства обучения плаванию 62
3.2.2. Методы обучения плаванию 74
3.3. Дифференцированное развитие физических качеств юных пловцов. 78
3.4 Техническая подготовка пловцов с использованием дифференцированного подхода 93
3.5. Интегральная подготовка пловцов с различным уровнем спортивных способностей 105
Глава IV. Обоснование эффективности применения дифференцированного подхода в учебно-тренировочном процессе юных пловцов 111
4.1. Анализ показателей физической подготовленности юных пловцов 111
4.2. Сравнительный анализ уровня технической подготовленности пловцов экспериментальной и контрольной групп 119
4.3. Анализ показателей интегральной подготовленности пловцов 126
4.4. Анализ уровня сохранности контингента и состояния здоровья занимающихся 132
Выводы 139
Практические рекомендации 141
Библиографический список 142
Приложения 160
