Введение
ГЛАВА I. Обзор литературных источников
1.1. Гипокинезия, усталость (утомление) и двигательные процессы в трудовой деятельности 9
1.2. Специфика операторского труда и автоматизация производства 16
1.3. Производственная физическая культура, как фактор повышения работоспособности 23
1.3.1. Мотивация и экономическая эффективность 31
CLASS ГЛАВА II. Задачи, методы, объекты и организация исследования - 3 CLASS 7
2.1. Задачи исследования 37
2.2. Методы исследования и их характеристика 37
2.3. Организация исследования 44
ГЛАВА III. Определяющие факторы методики применения физических упражнений оздоровительной направленности и досуговых мероприятий
3.1. Характер труда и некоторые факторы трудопотерь по временной нетрудоспособности 47
3.2. Данные социологического исследования 56
3.2.1. Приоритеты двигательной активности оздоровительной направленности и потребность в физических упражнениях. 60
3.3. Физическая работоспособность 64
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование методики занятий физическими упражнениями в процессе труда, послерабочего восстановления и досуговых мероприятий оздоровительной направленности
4.1. Формы, методы и содержание оздоровительного процесса средствами физической культуры 72
4.2. Рекреационно-оздоровительные средства в режиме труда операторов 76
4.3. Рекреационно-оздоровительные средства в послерабочее время и досуговые оздоровительные мероприятия 79
4.4. Оценка экспериментальных результатов 86
Выводы 99
Практические рекомендации 101
Библиография 102
Приложения 131
