Введение
ГЛАВА 1. Анализ проблемы формирования ритмичности в двигательной деятельности 11
1.1. Место и значение ритмичности среди других двигательных координации 11
1.2. Физиологический механизм ритмичности 17
1.3. Анализ педагогических технологий развития и совершенствования ритмичности в двигательной деятельности 20
1.4. Факторы, обусловливающие развитие ритмичности 34
Резюме 39
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 41
2.1. Задачи исследования 41
2.2. Методы педагогического контроля и эксперимента 41
2.3. Инструментальные методы 42
2.4. Тестирование ритмичности музыкально-хореографическим способом (с использованием тестов, методом экспертных оценок) 45
2.5. Аналитические методы 46
2.6. Организация исследования 46
2.7. Характеристика обследуемого контингента 48
ГЛАВА 3. Общие основы моделирования процесса развития ритмичности 50
3.1. Особенности использования оздоровительной аэробики в занятиях по физическому воспитанию студенток 50
3.2. Разработка концептуальных положений моделирования и его основных компонентов 53
3.3 Модель развития ритмичности 68
Резюме 71
ГЛАВА 4. Методика развития ритмичности двигательных действий у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой 73
4.1. Основные разновидности и проявления ритмичности в оздоровительной аэробике 73
4.2. Тесты и критерии оценки уровня ритмичности 78
4.3. Средства и методы стимулируемого развития ритмичности 88
Резюме 105
ГЛАВА 5. Обсуждение результатов экспериментального исследования эффективности моделирования процесса развития ритмичности движений 106
5.1. Динамика показателей темпов прироста ритмичности по основным разновидностям и проявлениям 106
5.2 Динамика показателей физического развития, функционального состояния и физической подготовленности 115
5.3. Исследование особенностей изменений сенсомоторных реакций 119
5.4. Компьютерное тестирование уровня ритмичности 124
5.5. Диагностика мотивационной структуры личности 128
5.6. Исследование влияния занятий оздоровительной аэробикой на интеллектуальные способности и функциональное состояние нервной системы 135
Заключение 138
Выводы 140
Практические рекомендации 143
Список литературы 146
Приложения 168
Акты внедрения 193
