Введение
ГЛАВА 1. Современное состояние контроля специальной физической подготовленности в скалолазании 11
1.1. Научно-методическое обоснование моделирования в спорте, в частности в скалолазании 11
1.2. Физическая подготовленность как один из факторов, обусловливающих спортивные результаты скалолазов 20
1.3. Состояние нормативно - критериальной базы в скалолазании 32
Резюме 38
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация иследования 40
2.1. Задачи исследования 40
2.2. Методы исследования 40
2.3. Организация исследования 56
ГЛАВА 3. Определение показателей для оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность 58
3.1. Характеристика техники движений скалолазов, специализирующихся в лазании на трудность 58
3.2. Обоснование тестов для оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта 70
3.3. Выбор тестов для оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность 80
3.4. Обоснование тестов, характеризующих специальную физическую подготовленность скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность 85
ГЛАВА 4. Разработка модельных характеристик специальной физческои подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, сгшциализирующихся в лазании на трудность 93
4.1. Сравнительный анализ специальной физической подготовленности скалолазов с квалификацией первый спортивный разряд и кандидат в мастера спорта 93
4.2. Модельные характеристики специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность 99
4.3. Разработка экспресс-оценки специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта для определения уровня соревновательной готовности 110
4.4. Применение модельных характеристик специальной физической подготовленности скалолазов первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, специализирующихся в лазании на трудность, в учебно-тренировочном процессе 117
4.5. Эффективность применения модельных характеристик специальной физической подготовленности скалолазов в учебно-тренировочном процессе 122
Выводы 139
Практические рекомендации 141
Список использованной литературы 143
Приложения 162
