Введение
ГЛАВА 1. Начальная техническая подготовка в спортивных видах гимнастки 10
1.1. Базовая техническая подготовка в спортивных видах гимнастики 10
1.2. Физическая, техническая и функциональная подготовленность, как компоненты технического мастерства в гимнастике 15
1.3. Применение тренажёрных устройств в спортивных видах гимнастики 25
Заключение по главе 29
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 31
2.1. Задачи исследования 31
2.2. Методы исследования 31
2.3. Организация исследования 46
ГЛАВА 3. Качество выполнения соревновательных элементов в композициях спортсменов различных возрастных групп в спортивной аэробике 48
3.1. Наиболее часто встречающиеся элементы структурных групп сложности и показатели амплитуд сгибательных движений в композициях спортсменов различных возрастных групп 48
3.2. Анализ ошибок, допускаемых в элементах структурных групп сложности, при выполнении соревновательных композиций спортсменами различной квалификации 53
Заключение по главе 59
ГЛАВА 4. Разработка специальных упражнений с применением тренажёрных устройств для начальной технической подготовки в спортивной аэробике 60
4.1. Взаимосвязь показателей различных видов подготовленности у детей 7-9 лет, занимающихся спортивной аэробикой 60
4.2. Вспомогательные упражнения для основных элементов структурных групп сложности 63
Заключение по главе 96
ГЛАВА 5. Эффективность применения специальных упражнений с использованием тренажёрных устройств на занятиях спортивной аэробикой у детей 7-9 лет 98
Выводы 112
Практические рекомендации 114
Список литературы 116
Приложения 136
