Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса .
1.1. Современные тенденции организации тренировочного процесса в спортивном плавании 1.1.1. Особенности адаптации организма пловцов к соревновательным и тренировочным нагрузкам
1.1.2. Энергообеспечение спортивной деятельности
1.1.3. Планирование спортивной тренировки
1.2. Построение годичного цикла подготовки квалифицированных пловцов
1.2.1. Одноцикловой вариант построения тренировочных нагрузок
1.2.2. Двухцикловой вариант построения тренировочных нагрузок .
1.2.3. Многоцикловые варианты построения тренировочных нагрузок .
1.3. Нормирование тренировочных нагрузок в циклических видах спорта
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования.
2.1. Задачи исследования
2.2. Методы исследования .
2.3. Организация исследования .
ГЛАВА 3. Построение и содержание тренировки квалифицированных пловцов
3.1. Классификации тренировочных нагрузок в спортивном плавании
3.2. Организация учебно-тренировочного процесса на этапе спортивного совершенствования
3.3. Нормирование тренировочных нагрузок в тренировке квалифицированных пловцов
3.3.1. Нормирование тренировочных нагрузок в различных режимах интенсивности
3.3.2. Нормирование тренировочных нагрузок различной направленности и величины
ГЛАВА 4. Экспериментальное обоснование много-циклового построения круглогодичной подготовки квалифицированных пловцов в группах спортивного совершенствования сдюшор
4.1. Результаты эксперимента
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы...
