Введение
Глава 1. Оптимизация режима деятельности как одна из главных задач современных образовательных учреждений 13
1.1. Гуманизация как основное направление реформы образования 13
1.2. Реализация гуманистических подходов при определении содержания обучения и режима деятельности средних специальных учебных заведений 23
1.3. Оптимизация режима двигательной деятельности как одно из условий гуманизации образования 48
Глава 2. Методы и организация исследования 64
2.1. Методы исследования 64
2.2. Организация исследования 74
Глава 3. Экспериментальное обоснование модели организации здоровьесбережения студентов средних специальных учебных заведений 77
3.1. Организация и содержание здоровьесбережения студентов средних специальных учебных заведений 77
3.2. Изменения объективных показателей физического состояния участников эксперимента 109
3.2.1. Состояние центральной нервной системы и высшей нервной деятельности студентов в год, предшествующий эксперименту, и на этапах эксперимента 109
3.2.2. Динамика физической и умственной работоспособности в процессе обучения в колледже и в ходе эксперимента 121
3.3. Изменения показателей субъективного состояния студентов под воздействием эксперимента 137
Выводы 163
Практические рекомендации 166
Библиография 169
Приложения 188
Приложение 1 188
Приложение 2 190
Приложение 3 193
Приложение 4 195
