Введение
ГЛАВА 1. Состояние вопроса 9
1.1. Физическая работоспособность и адаптация к мышечным нагрузкам 9
1.2. Факторы, обусловливающие физическую работоспособность спортсменов 16
1.3. Методологические основы контроля подготовленности спортсменов 28
1.4. Методы комплексного контроля спортивной подготовленности 35
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 44
2.1. Задачи исследования 44
2.2. Методы исследования 44
2.3. Организация исследования 50
ГЛАВА 3. Обоснование и методика дифференцированного контроля физической работоспособности пловцов на разных этапах подготовки 53
3.1. Значение разных качественных характеристик в обеспечении физической работоспособности у пловцов на разных этапах подготовки 53
3.2. Методика дифференцированной оценки качественных характеристик физической работоспособности пловцов 70
ГЛАВА 4. Совершенствование физической подготовленности пловцов на основе дифференцированного контроля работоспособности 81
4.1. Эффективность дифференцированного контроля физической работоспособности пловцов на этапе начальной подготовки 83
4.2. Использование дифференцированного комплексного контроля физической работоспособности пловцов на этапе спортивного совершенствования 89
4.3. Дифференцированный комплексный контроль физической работоспособности пловцов на этапе высшего спортивного мастерства 96
Заключение 104
Выводы 109
Практические рекомендации 111
Список литературы 112
Приложение 135
