Введение
ГЛАВА I. Теоретико-методические основы системы подготовки юных пловцов 11
1.1.Современное состояние учебно-тренировочного процесса юных пловцов 11
1.2. Особенности развития организма детей и подростков 19
1.3. Пути оптимизации тренировочной и соревновательной деятельности в подростковом возрасте 26
1.4. Использование биологически активных веществ в тренировочном процессе спортсменов 38
ГЛАВА II. Методы и организация исследования 50
2.1. Методы исследования 50
2.2. Организация исследования 53
ГЛАВА III. Подготовка юных пловцов с использованием биологически активных веществ 55
3.1. Построение годичного цикла тренировки пловцов на этапе предварительной базовой подготовки 55
3.2. Динамика физической работоспособности юных пловцов в годичном цикле подготовки в различных условиях выполнения упражнений 63
3.3.Сравнительная характеристика восстановительных процессов у юных пловцов различных групп 71
3.4. Адекватность физических нагрузок функциональным возможностям юных пловцов 81
3.5. Структура взаимосвязи показателей физического состояния и энергетического обмена и специальной физической подготовленности у юных пловцов 84
ГЛАВА IV. Экспериментальное обоснование методики комплексной подготовки юных пловцов с использованием биологически активных веществ 91
4.1. Методика комплексной подготовки юных пловцов на этапе предварительной базовой подготовки 91
4.2. Динамика показателей специальной работоспособности юных пловцов 94
4.3. Динамика показателей восстановления у юных пловцов после различных тренировочных нагрузок 104
4.4. Динамика показателей физической работоспособностиюных спортсменов за период исследования ПО
Заключение 118
Практические рекомендации 120
Выводы 121
Список литературы 125
