Введение
Глава I. Теоретико-методические проблемы рационализации системы непосредственной подготовки высококвалифицированных гребцов к соревновательной деятельности 10
1.1. Система соревнований и соревновательной деятельности как факторы достижения высокой спортивной результативности 10
1.2. Особенности соревновательной деятельности в гребле на современных безуключинных спортивных судах 24
1.3. Непосредственная подготовка высококвалифицированных гребцов к соревновательной практике 35
1.4. О проблемах комплектования сборных экипажей в гребле 50
1.5. Предстартовая подготовка спортсменов к соревновательной деятельности 57
Глава II. Задачи и методы исследования. Организация предпринятого научного поиска 67
2.1. Задачи исследования 67
2.2. Методы исследования 67
2.3. Организация исследования 74
Глава III. Определение показателей обусловливающих успешность соревновательной деятельности элитных гребных экипажей к «Дракон» 77
3.1. Организационно-содержательные особенности предсоревнователыюго этапа подготовки гребных экипажей лодок «Дракон» 78
3.2. Содержание специальной подготовки гребцов лодок «Дракон» на различных этапах предсоревновательной практики 85
3.3. Динамика основных морфофункциональных и пространственно-временных показателей гребцов лодок «Дракон» и их деятельности на этапах непосредственной предсоревновательной подготовки 94
3.4. Выявление сопряженности свойственных гребцам на лодках «Дракон» специальных физических качеств и показателей их двигательной деятельности 99
3.5. Обоснование целесообразности включения варианта разминки с биомеханической стимуляцией в содержание подготовки гребцов к ответственным стартам 103
Глава IV. Оценка эффективности построения тренировочного процесса элитных экипажей лодок «Дракон» на этапах непосредственной подготовки к основным стартам спортивного сезона 110
4.1. Вводные замечания автора по организации тренировочного процесса в гребле на лодках «Дракон» 110
4.2. Общие организационно-педагогические аспекты микроциклового планирования на заключительном этапе подготовки гребцов лодок «Дракон» к основным стартам спортивного сезона 118
4.3. Планирование экспериментальных циклов непосредственной подготовки элитных гребных экипажей лодок «Дракон» к основным стартам спортивного сезона 124
4.4. Результаты основной о эксперимента и их обобщение 138
Заключение 150
Выводы 158
Практические рекомендации 161
Библиографический список 164
Приложения 184
