Введение
Глава 1. Состояние вопроса.
1.1. Пути совершенствования подготовки гребцов на байдарках 8
1.2. Распределение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных спортсменов специализирующихся в циклических видах спорта 12
1.3. Особенности развития двигательных способностей подростков 18
Глава II Задачи, методы и организация исследования 29
2.1. Задачи исследования ..29
2.2. Методы исследования 29
2.3. Организация исследования ...36
Глава III. Исследование эффективности тренировочного процесса гребцов 13-14 лет с различным уровнем биологической зрелости 41
3.1. Особенности физической подготовленности и функционального состояния гребцов 1-2 года обучения в УТГ СДЮШОР с различным уровнем биологической зрелости ...41
3.2. Исследование эффективности тренировки юных гребцов экспериментальных групп на летнем этапе подготовки 44
Глава IV. Экспериментальное обоснование рационального построения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных гребцов на байдарках на этапе начальной спортивной специализации .. ...53
4.1. Динамика физической подготовленности и функционального состояния юных гребцов экспериментальных групп в подготовительном периоде годичного цикла тренировки ... 59
4.2. Динамика физической подготовленности и функционального состояния юных гребцов экспериментальных групп в соревновательном периоде годичного цикла тренировки .69
Глава V. Обсуждение результатов исследования 74
Выводы. 92
Практические рекомендации 95
Литература 99
Приложение 111
