Введение
ГЛАВА 1. Современные подходы к построению тренировочного процесса в различных организационно-методических условиях 10
1.1. Организационно-методические условия тренировочного процесса юных спортсменов в Детско-юношеских клубов физической подготовки 10
1.2. Состояние спортсмена как объект управления в тренировочном процессе 12
1.3. Модели построения системы тренировок в спорте 18
1.4. Специфика тренировочной и соревновательной деятельности в спортивных единоборствах 21
1.5. Современные тенденции в построении годичного цикла тренировки в карате 28
1.6. Роль функции дыхания в жизнеобеспечении организма и в спортивной деятельности 29
1.7. Анализ систем дыхательных упражнений, применяемых в области физической культуры 35
1.8. Анализ систем дыхательных упражнений, применяемых в восточных единоборствах 43
1.9. Функция дыхание в каратэ-до 49
1.10. Резюме 55
ГЛАВА 2. 3адачи, методы и организация исследований 57
2.1. Задачи исследования 57
2.2. Методы исследования 57
2.2.1. Анализ научно-методической литературы 58
2.2.2. Обобщение опыта подготовки лучших спортсменов 58
2.2.3. Педагогические наблюдения 59
2.2.4. Педагогические контрольные испытания (тестирование) 60
2.2.5. Метод экспертных оценок 66
2.2.6. Методы математической статистики 67
2.3. Организация исследований и педагогического эксперимента 67
ГЛАВА 3. Структура подготовленности спортсменов-каратистов 73
3.1. Факторный анализ подготовленности юных каратистов 14—16 лет 73
3.2. Корреляционный анализ структуры тренированности в каратэ 73
3.3. Модельные характеристики различных компонентов общей и специальной подготовленности юных спортсменов- каратистов 75
ГЛАВА 4. Экспериментальный годичный тренировочный цикл юных каратистов с применением системы дыхательных упражнений 84
4.1. Построение годичного цикла учебно-тренировочного процесса каратистов 14—16 лет (педагогический эксперимент) 84
4.2. Результаты педагогического эксперимента 90
Выводы 122
Практические рекомендации 124
Литература 125
Приложения 143
