Введение
Глава I. Историографические и организационно-методические аспекты подготовки спортсменов-спелеологов в СНГ и дальнем зарубежье (Аналитический обзор проблематики) 12
1.1. Из истории спортивной спелеологии 12
1.2. Подготовка туристских общественных кадров в СССР и России 17
1.3. Подготовка спортсменов-спелеологов за рубежом 22
1.4. Контроль подготовленности туристов, как один из важнейших факторов обеспечения безопасности 25
1.5. Опасности пещер, связанные со средой, климатом и рельефом 29
1.5.1. Опасности подземной среды 30
1.5.2. Климатические опасности пещер 34
1.5.3. Гидрологические опасности пещер 35
1.5.4. Опасности подземного рельефа 37
1.5.5. Опасности подземного микрорельефа 39
1.6. Опасности пещер, связанные со спелеологом 40
1.6.1. Индивидуально-личностные особенности 41
1.6.2. Личная дисциплинированность 43
1.6.3. Всесторонняя подготовленность, опыт 45
1.6.4. Психофизическое состояние 46
1.6. Резюме 48
Глава II. Цель, задачи, методы и организация исследования 51
II. 1. Цель и задачи исследования 51
II.2. Методы исследования 51
II.2.1. Анализ литературных источников и документов 52
II.2.2. Педагогические наблюдения и беседы 52
II.2.3. Социометрические методы исследования 53
II.2.4. Педагогический эксперимент 57
II.2.5. Тестирование основных сторон подготовленности спортсменов спелеологов уровня базовой подготовки 62
II.2.6. Методы математической статистики 65
Глава III. Экспертная оценка содержания и методики базовой подготовки спортсменов-спелеологов (Результаты исследований) 67
III.1 Экспертный опрос 67
III.2 Содержание занятий по технической подготовке 72
III.3 Содержание занятий по тактической подготовке 82
III.4 Содержание занятий по физической подготовке 90
III.5. Экспертная оценка тестов, контрольных физических упражнений, определяющих физическую, техническую и тактическую подготовленность спортсменов-спелеологов 94
III.5.1. Общая физическая подготовленность 94
III.5.2. Специальная физическая подготовленность 100
III.5.3. Техническая подготовленность 104
III.5.4. Тактическая подготовленность 106
Глава IV. Эффективность методики базовой подготовки спортсменов-спелеологов 111
Выводы 126
Практические рекомендации 126
