Введение
Глава 1. Теоретико-методологические основы исследования адаптации студентов к учебно-профессиональному труду .
1.1 Аспекты адаптации и особенности её изменения 12
1.2 Факторы воздействия внешней среды, вызывающие адаптационные сдвиги в организме студента 23
1.3 Двигательная активность как фактор адаптации организма к стрессам, возникающим в процессе учебного труда студентов 34
1.4 Особенности влияния ритмической гимнастики на адаптационные перестройки в процессе учебно-тренировочных занятий 43
CLASS Глава 2. Задачи, методы и организация исследования CLASS .
2.1 Задачи исследования 50
2.2 Методы исследования 50
2.3 Организация исследования 56
Глава 3. Технологические основы построения занятий по управлению адаптивными процессами студенток .
3.1 Содержание занятий по физическому воспитанию в формирующем эксперименте 58
3.2 Технологические подходы формирования адаптационных возможностей студенток в процессе занятий ритмической гимнастикой 60
Глава 4. Исследование эффективности адаптации студенток при проведении занятий ритмической гимнастикой .
4.1 Влияние управляющих воздействий на мотивационно-ценностные характеристики студенток 65
4.2 Динамика умственной работоспособности в результате воздействия комплекса ритмической гимнастики в сочетании с психотренингом 69
4.3 Динамика показателей физического развития и физической
подготовленности студенток 81
4.4 Динамика функционального состояния сердечно-сосудистой системы 92
Заключение 102
Выводы 107
Практические рекомендации 111
Список литературы 112
Приложения 129
