Введение
ГЛАВА I Обзор литературных источников по проблематике исследования 8
1.1 Скоростно-силовая подготовка в тройном прыжке 8
1.1.1 Скоростная подготовка 16
1.1.2 Силовая подготовка 19
1.1.3 Прыжковая подготовка 22
1.1.4 Взаимосвязь физической подготовленности и техники тройного прыжка 27
1.2. Особенности подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики 31
1.2.1 Особенности женского организма, учитываемые в подготовке спортсменок 31
1.2.2 Особенности скоростно-силовой подготовки женщин 34
1.2.3 Половой диморфизм в технике выполнения локомоций 37
ГЛАВА II Задачи, методы и организация исследования 41
2.1 Задачи исследования 41
2.2 Методы исследования 41
2.2.1 Изучение и теоретический анализ литературных источников 42
2.2.2 Анализ и обобщение передовой спортивной практики 42
2.2.3 Педагогические наблюдения, опрос и собеседование 43
2.2.4 Анализ дневников спортсменов 44
2.2.5 Инструментальные методы исследования 44
2.2.5.1 Видеосъемкам видеоанализ 44
2.2.5.2 Фотодиодный хронометраж и фотолучевая подография 45
2.2.6 Тестирование и педагогический эксперимент 46
2.2.7 Математическая обработка экспериментальных данных 46
2.3. Организация, контингент и порядок проведения исследований 47
2.3.1. Первый этап исследования 47
2.3.1.1. Обоснование выбора изучаемых параметров тройного прыжка и их краткая характеристика 49
2.3.2. Второй этап исследования 53
2.3.3. Организация и проведение педагогического эксперимента 55
ГЛАВА III Различия в кинематике тройного прыжка мужчин и женщин 57
3.1 Сравнительный анализ соревновательной деятельности женщин и мужчин - прыгунов тройным элитной группы 57
3.2 Сравнение кинематических параметров тройного прыжка, выполняемого мужчинами и женщинами 65
3.2.1 Сравнительный анализ параметров разбега 66
3.2.1.1 Равная квалификация 66
3.2.1.2 Равный уровень результатов 70
3.2.2 Пространственно-ритмовые параметры 72
3.2.2.1 Равная квалификация 73
3.2.2.2 Равный уровень результатов 76
3.2.3 Временно-ритмовые параметры 77
3.2.3.1 Равная квалификация 77
3.2.3.2 Равный уровень результатов 78
3.2.4 Сопряженные временно-ритмовые параметры 80
3.2.5 Угловые параметры второго отталкивания 85
3.3 Заключение по главе 92
ГЛАВА IV Структура специальной физической подготовленности женщин в тройном прыжке 94
4.1 Сравнение параметров специальной физической подготовленности прыгунов тройным - мужчин и женщин 94
4.1.1 Равный уровень квалификации 95
4.1.2 Равный уровень результатов 103
4.2 Взаимосвязь показателей физической подготовленности с
кинематическими параметрами тройного прыжка 107
ГЛАВА V Разработка и педагогическая проверка программы скоростно-силовой подготовки прыгуний тройным 116
5.1 Принципиальная программа специальной скоростно-силовой подготовки прыгуний тройным 116
5.2 Педагогический эксперимент 123
5.3 Обсуждение результатов педагогического эксперимента 126
Выводы 130
Список литературных источников 135
Приложения 153
