Введение
ГЛАВА I. Аналитический обзор, проблематика и методика исследования
1.1 Об истории становления силовой подготовки 9
1.2 Современные представления о направленности и методике воспитания собственно-силовых способностей и силовой выносливости, собственно-силовых и скоростно-силовых способностей 11
1.3 Конкретизация проблемы, задачи и гипотеза исследования 17
1.4 Методы и организация исследования 20
1.4.1 Анализ обобщение специальных литературных данных 20
1.4.2 Интервьютирование и анкетирование преподавателей, тренеров, спортсменов 21
1.4.3 Естественные эксперименты, с использованием тестирования и инструментальных методик 22
1.4.4 Обработка и анализ полученного фактического материала с помощью математической статистики 24
ГЛАВА II. Результаты исследования
2.1. Результаты анкетирования - интервьюирования 25
2.2. Предварительный эксперимент 27
2.2.1. Замысел и схема эксперимента 27
2.2.2. Состав экспериментальных групп 30
2.2.3. Результаты предварительного эксперимента 30
2.3. Основной эксперимент 36
2.3.1. Организация основного эксперимента 36
2.3.1.1. Характеристика и состав экспериментальных групп 36
2.3.1.2. Схема эксперимента 36
2.3.1.3. Порядок тестирования 40
2.3.1.4. Способ обработки тестовых результатов 42
2.3.2. Результаты основного эксперимента 42
2.3.2.1. Внутрифупповые показатели динамики результатов тестирования в основном эксперименте 42
2.3.2.2. Межгрупповые различия динамики тестовых результатов за время основного эксперимента 46
2.3.2.3. Тестовые результаты дополнительного эксперимента со сменой методики упражнений 53
2.3.2.4. Данные о суммарных параметрах тренировочных нагрузок при использовании сравниваемых методических подходов 57
ГЛАВА III. Осуждение результатов исследования и выводы
3.1. Анализ результатов исследования, их объяснение и сопоставление с имевшимися ранее данными 63
3.1.1. Об элиминации возможного влияния на результаты эксперимента неполной однородности состава экспериментальных фупп 63
3.1.2. Подтверждающие, уточняющие и новые моменты в результатах исследования 70
Выводы 80
Список литературы 85
Приложения 98
