Введение
ГЛАВА 1. Теоретическое обоснование проблемы спортивной подготовки в единоборствах 8
1.1. Восточные спортивные единоборства: краткая характеристика видов и место «джиу-джитсу» среди них 8
1.2. Структура и содержание тренировочного процесса в спортивных единоборствах 21
1.3. Характеристика джиу-джитсу как вида спорта 30
ГЛАВА 2. Задачи методы и организация исследования 50
2.1. Задачи исследования 50
2.2. Методы исследования 50
2.3. Организация исследования 57
ГЛАВА 3. Особенности тренировочного процесса, соревновательной деятельности, психофизической и технической подготовленности спортсменов Джиу Джитсу 59
3.1. Особенности тренировочного процесса спортсменов, занимающихся джиу-джитсу 59
3.2. Анализ соревновательной деятельности спортсменов, занимающихся джиу-джитсу 65
3.3. Показатели психофизической и технической подготовленности спортсменов различной квалификации стиля джиу-джитсу и их
модельные характеристики 82
ГЛАВА 4. Методика подготовки квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на основе моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности и экспериментальное обоснование ее эффективности
4.1. Методика подготовки квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на основе моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности 90
4.2. Экспериментальное обоснование эффективности подготовки квалифицированных спортсменов в джиу-джитсу на основе моделирования и прогнозирования тренировочной деятельности 117
Выводы 132
Практические рекомендации 135
Библиографический список
