Введение
Глава I Особенности специальной работоспособности высококвалифицированных стрелков из лука 7
1.1. Факторы, способствующие увеличению специальной работоспособности стрелков из лука 7
1.2. Координация движений стрелка как фактор проявления точности 12
1.3. Средства и методы совершенствования устойчивости в системе «стрелок-оружие» 16
1.4. Совершенствование «спортивной формы» у стрелков из лука 24
1.5. Поиск методов оценки специальной физической подготовленности высококвалифицированных стрелков из лука 27
Заключение 34
Глава II Задачи исследования. Методы исследования. Организация исследования 36
2.1. Задачи исследования 36
2.2. Методы исследования 36
2.3. Организация исследования 40
Глава III Исследование специальной работоспособности высококвалифицированных стрелков из лука 42
3.1. Оценка специальной подготовленности высококвалифицированных стрелков из лука 42
3.2.Организация исследования 43
3.3. Оценка результатов исследований специальной подготовленности высококвалифицированных стрелков из лука 46
Заключение 49
Глава IV Дифференцированный подход при построении тренировочного процесса в соревновательном цикле тренировки высококвалифицированных стрелков из лука 55
4.1. Исследование программного материала в процессе подготовки высококвалифицированных стрелков из лука 55
4.2. Структура соревновательного периода подготовки высококвалифицированных стрелков из лука 61
4.3. Объем тренировочных нагрузок на подготовительном и соревновательном циклах подготовки 62
4.4,Организация педагогического эксперимента 67
4.5. Экспериментальное обоснование эффективности использования специально-подготовительного периода в соревновательном цикле подготовки высококвалифицированных стрелков из лука 69
Заключение 74
Глава V Обсуждение результатов исследования 76
Выводы 82
Список используемой литературы 84
Практические рекомендации 99
Приложения 104
